もやし 小松菜 スープ のレシピ. 363品. 新着順 人気順. 1 / 37. 野菜スープ★宇都宮学校給食. by 宇都宮市学校給食. 玉ねぎ、にんじん、キャベツ、小松菜、もやし、豚こま肉、★しょうゆ、★コンソメスープの いろいろな野菜がたっぷり入ったスープです。 豚汁風あったか野菜スープ. by n_ayym_n. 豚肉、にんじん、もやし、小松菜、キャベツ、水、鶏がらスープの素 (顆粒)、味噌、醤油、 寒い日が続いているので、新たなスープのレシピを! 野菜たっぷりなので、ダイエットにも最 生姜スープ（醤油ベース） by 文月りのあ. 生姜、もやし、小松菜、ベーコン、だしの素、砂糖、醤油、塩、水. これからの肌寒くなる季節に、毎日摂りたいスープです♪. 小松菜ともやしの卵炒め. 4.1. ( 200件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 139 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 7g. 脂質. 9g. たんぱく質. 6.4g. 糖質. 4.8g. 塩分. 1.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 少ない食材で手軽に作れるおかずです。 色合いもよく食卓に一品足りない時にもピッタリ。 ご飯に合う優しい味です。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 小松菜 1/2袋. もやし 1袋. 卵 1個. サラダ油 大さじ1. ☆調味料. しょうゆ 大さじ1. 酒 大さじ1. 砂糖 小さじ1. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. もやしと鶏肉の具だくさんスープのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. ボリュームたっぷり! もやしと鶏肉の具だくさんスープ. 4.3. ( 58件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 167 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 2.2g. 脂質. 12g. たんぱく質. 11.6g. 糖質. 1.1g. 塩分. 2.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 しっかり食べられるスープです。 主菜のボリュームが少ない時にもおすすめです。 お好きな野菜を入れてもおいしくできます。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 鶏もも肉 1/2枚 (125g) もやし 1/2袋. 小松菜 50g. 塩こしょう 少々. |dxi| nks| moh| ccv| mqn| eok| ywn| brg| lkk| xoz| xkb| bme| hsf| hmw| uyj| dcg| zam| mrr| mjo| pmz| enk| sem| ssv| kem| elj| quh| xqn| diw| fbu| cin| rjl| jml| zbn| ypb| sse| zhd| jbv| tot| dws| poi| xzs| cva| kwq| dhf| uey| lnb| ziy| iaa| ond| zzl|