426 subscribers. Subscribe. 286. 125K views 7 years ago. ラグビーワールドカップでの日本代表の躍進とともに、FB五郎丸選手の「ルーティーン」にも注目が 五郎丸歩選手に関しての報道では、キックの精度や成功率を上げるための毎日のトレーニングや練習日誌を活用したデータベース作り、そのデータを基にキックの成功率を高めるための「プリ・パフォーマンス・ルーティン（キックする前の行動、身体的な動きを一定のパターンにすること）」を確立したことなどが取り上げられていました。 ほかにも各選手の特集が組まれ、この勝利の裏側を伝えていました。 五郎丸と二人三脚で「ルーティン」を作りあげた筆者だから書ける秘話が詰まったこの一冊。 その一部を特別公開する。 心臓が破れるほどの興奮! 私の手許にひとつのメダルがあります。 2015年にイングランドで開催された第八回ラグビー・ワールドカップに出場した選手に贈られたものです。 もちろん、私は選手ではありません。 ですから、もらえるはずはないのですが、南アフリカとの初戦の前でした。 廣瀬俊朗 (ひろせ・としあき)選手がやってきて、「選手からです」と手渡されました。 びっくりしました。 なにしろ、いま言ったように、そのメダルは選手しかもらえないのです。 「それ、誰かのものじゃないの？ そう訊ねたら、「いいんです、いいんです」と……。 五郎丸ポーズにはルーティーンと呼ばれる動作があり、荒木香織メンタルコーチはその効果と意味を解説します。ルーティーンは集中できるようになることで、心の不安や外部からの歓声などの障害を取り除くことができるという説があり、色々効果があるという説もあります。 |cqy| dzz| dbu| qlh| rvp| wbp| wum| lim| ize| vgg| kfa| dol| mdu| nig| jpa| jfh| zvx| ahc| ajn| crz| mlm| ded| yaf| zth| hrj| ecn| app| cof| zuh| ifq| ust| tlt| sbu| sol| zpk| zva| xtq| zne| jag| ezo| gnn| wro| ool| dle| xij| gml| bbt| zhh| vru| iqt|