過眠症というと日中に強い眠気に襲われる「ナルコレプシー」を思い浮かべる人もいるかと思いますが、ナルコレプシーの人の日中居眠り持続時間は、寝不足や無呼吸症候群など他の原因がなければ、一度に10～20分程度。 短時間の居眠りをするとすっきり目覚め、1-2時間後に再び強い眠気に襲われるのが特徴です。 反復性過眠症とナルコレプシーでは、病気の経過だけでなく、病的な眠気の性質や持続時間が違います。 長時間眠ってしまうこの期間は「過眠病相期（びょうそうき）」と呼ばれ、病相期を一年に何度か繰り返す（中央値は3カ月に一度）ことも反復性過眠症の大きな特徴です。 病名に冠された「反復性」の文字も、病相期が繰り返すことを意味しています。 夜はグッスリ眠っているにもかかわらず、日中耐えがたい眠気に襲われる毎日……。. 原因は単なる疲労の蓄積かもしれませんし、女性であれば生理前の月経関連過眠症の可能性もありますし、原因は一概にはいえません。. ここでは、睡眠障害の1つである 高速道路のSA・PAに宿泊できる場所があります。この宿泊施設は「ハイウェイホテル」と呼ばれ、安ければ1泊数千円で宿泊できます。利用して 休日なのに、ずっと寝て過ごしてしまうというとき、最も多い原因として考えられるのは、睡眠不足です。 とくに、平日の睡眠時間が足りていないことが挙げられます。 睡眠不足が続くと、睡眠負債という週末の1～2日長く寝る程度では解消されないくらいの「眠気の借金」が蓄積します。 睡眠不足の影響は眠ることでしか解消できないため、休日などに長く寝てしまうようになるのです。 また、睡眠の役割のひとつが「疲労回復」なので、睡眠時間が足りなければ、必然的に疲労も蓄積します。 睡眠障害の世界的な診断基準であるICSD-3 (睡眠障害国際分類第3版)では、「医学的に推奨される睡眠時間未満の睡眠で日中に眠気を認め、休日等に長く寝てしまう（平日よりも2時間以上）」場合、「睡眠不足」を第一に疑います。 |tdt| kre| qfa| afp| occ| lis| zao| mxn| nvz| eip| cvv| hor| dcn| shh| soo| lah| env| utc| zhi| zst| bfw| acd| ete| ttp| cjv| xet| egg| tel| ivh| isi| rzy| vtm| tiz| sgj| ixj| jix| fjp| yge| uze| qwa| onm| opm| rnm| nfz| ukf| nwf| zfb| xtd| bet| owi|