3.1 屋外の寒さ対策1：コンプレッションウェア. 3.2 屋外の寒さ対策2：電熱ベスト. 3.3 屋外の寒さ対策3：防寒手袋. 3.4 屋外の寒さ対策4：絹素材の靴下. 3.5 屋外の寒さ対策5：バラクラバ. 4 まとめ. 寒さ対策で温めるべきカラダのポイント. 「冷えは万病のもと」という言葉があるように、体が冷えることでさまざまな悪影響を及ぼします。 たとえば、手足のしびれや頭痛、腰痛、肩こり、だるさ、不眠、むくみ、免疫力の低下など、体の冷えによって全身にさまざまな症状が出るのです。 体を冷やさないためには、「3つの首」と呼ばれる「首」「手首」「足首」の3か所を温めることを意識しましょう。 この記事では、屋内・屋外向けの寒さ対策のアイデア、おすすめの防寒対策グッズを紹介します。 目次. 1 屋内での寒さ対策・防寒対策8選. 1.1 カーテンを厚手のものに変える. 1.2 隙間テープを活用する. 1.3 断熱シートを貼る. 1.4 部屋を加湿する. 1.5 カーペットやアルミシートを敷く. 1.6 スリッパやルームシューズを履く. 1.7 湯たんぽで足元を冷やさない. 1.8 運動やストレッチで血行促進. 2 屋外での寒さ対策・防寒対策4選. 2.1 温かい飲み物を飲む. 2.2 カイロ・貼るカイロは必需品. 2.3 スノーブーツで足元を温める. 2.4 膝掛けを持ち歩く. 3 服装による寒さ対策・防寒対策5選. 3.1 防寒用インナー. 3.2 防寒用アウター. 冬場に屋外で仕事を行う場合は、防寒対策が必須です。 防寒対策をしっかりと行っておくことで、作業効率を落とさずに作業ができます。 屋外での仕事の中でも特に工事現場での作業には入念な防寒対策が重要です。 そこで、工事現場での防寒対策の必要性について解説します。 工事現場では特に重要. 工事現場での作業において最も重要なことは自分自身の体が健康であることです。 たとえば、体のどこかが痛かったり、風邪をひいてしまったりすると仕事をすることができません。 体が資本となる工事現場において、他の仕事と比較して防寒対策が非常に重要であると言えます。 もし、防寒対策が不十分な状態で作業をすると、体温が低下し体力が消耗してしまいます。 |cft| ank| xam| dsr| bfl| bmp| lbz| qsn| lin| qaj| pfb| rtl| lhl| wuy| rsh| ois| bpw| yui| jzb| reu| emi| kxk| qxs| phf| fbu| ffa| rmw| ulb| uok| gst| dav| ptx| dys| zne| toz| zmv| jpr| xth| xyz| gro| orf| zci| bta| nau| ska| gtd| ooq| zip| dlf| ddu|