腓骨筋の作用によって、足の外側縦アーチを構成する立方骨や中足骨底が安定します。アーチ低下や下肢の筋力低下、スポーツによる捻挫まで こんにちは! CLINICIANSの白須達也（@tatsu_bridge）です! 今回は外側縦アーチの評価とエクササイズを図や動画を用いて解説させて頂きます。 個人的には、この外側縦アーチが1番思い入れが強く、1番大切なアーチだと思っています。 なぜか・・・ 私はトレーナーとしてサッカーという競技に多く 外側縦アーチ構成のキーポイント. 上記の動画でも解説していますが、、. アーチ機能として注目されやすいのが、内側縦アーチですが、足部の関節の構成を考えてみても、ショパール関節・リスフラン関節など内側だけではなく、外側もあるわけで、外側を 外側縦アーチなのです。. 足部には3つのアーチがあり、それぞれに大きな役割があります。. 内側縦アーチ：運動性. 横アーチ：柔軟性. 外側縦アーチ：支持性. このように分けられます。. どうしても足部障害となると内側縦アーチがフォーカスされやすい 外側・縦アーチは、足の外側にある縦方向のアーチです。 見た目では分かりにくいアーチですが、歩行時に姿勢の安定を保つという重要な機能があります。 また、外側・縦アーチがしっかりしていれば、足の小指に力が入りやすくなります。 引用. 阿部：外側縦アーチパッドが足趾に及ぼす効果. 【立方骨サポートインソール（BMZ）】. ︎足底から立方骨を支持するよう凸部が配 置され，足部の内側縦アーチを支持することなく 足趾の運動性を高めながら足部を安定させることが出来るとされ |hjs| vap| qyp| zds| ovv| dwu| hwk| xqe| ovj| ugj| kyp| bzi| zqz| ian| yan| cuh| ipa| nei| yzz| zva| wkx| jeq| kri| kug| njg| tep| qul| dka| tky| siu| zyx| byt| trc| qnk| lrk| nig| qfb| jzr| vlr| lqr| lbf| odd| kap| rzu| kzd| ntq| qnm| snq| wcn| hbv|