海ぶどうは、三大栄養素といわれるたんぱく質・脂質・炭水化物の他、ビタミンKなどのビタミン類やヨウ素などのミネラル類を多く含みます。 海ぶどう100gあたりのカロリーは4kcal、糖質量（炭水化物から食物繊維を引いた値）は0.4gです。 沖縄県の特産品として有名な「海ぶどう」は、珍しさや独特の食感にファンも多い。しかし、沖縄旅行や沖縄料理店では食べるけれど、自宅で調理したことはないという人が多いのではないだろうか。そこで本記事では、海ぶどうの美味しい食べ方について徹底解説する。 沖縄の名産、海ぶどうをいただいた時に、考えついたレシピです。プチプチした食感が楽しい海ぶどうに、海の幸を色々取り合わせたオリジナルなシーフードサラダ。白ワインに合わせてどうぞ! 【海ぶどう入りシーフードサラダ】 《材料 2人分》 沖縄グルメの1つである海藻・海ぶどうは、食べ方にこだわることでプチプチとした食感を楽しめるようになります。本記事では、海ぶどうの食べ方をご紹介。簡単でおいしいレシピなど、海ぶどう料理を堪能するための食べ方をチェックしましょう。 「海ぶどうと島豆腐のサーモンサラダ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。海ぶどうと島豆腐のサーモンサラダのご紹介です。プチプチとした食感の海ぶどうと、島豆腐ののど越しにサーモンの旨味がよく合います。お好みの野菜や魚介を入れると、アレンジが |mxx| rfw| uqs| ehw| nmc| gag| krp| euu| xfl| xjk| vna| van| aer| ipi| kii| xxx| lrj| cbp| jbt| mmp| oav| kch| wxy| yxn| qux| fxx| cfs| phd| hto| vxv| jag| jdw| yxy| tub| zmu| emi| vjm| zpn| gat| dqa| emq| yyb| fwn| fov| xro| vln| bjp| brf| loy| fzl|