バランスの取れたシューズを履いてフルマラソン4時間30分切りを達成しよう! フルマラソンでサブ4.5を達成するためのシューズの選び方. フルマラソンでサブ4.5（4時間30分切り）を達成出来るランナーは全完走者のうちの50%未満。 特に女性ランナーとなると30%未満と意外と狭き壁です。 そんなサブ4.5を達成するためには本番当日に履くシューズ選びが重要です。 そして、シューズ選びでは「反発性」「クッション性」「軽量性」「安定性」の4つの機能に注目しておく必要があります。 平均6分20秒ペースで走り続けることで達成出来るサブ4.5においては、基本的に反発性・クッション性・軽量性・安定性の4つの機能面全てにおいてバランスの取れたシューズを選ぶことが大切です。 本記事ではスポーツMCの岡田拓海さんと、Runtripお馴染みのシューズアドバイザー・藤原岳久さんがフルマラソン完走に向けたおすすめシューズをご紹介。 豊富な数のランニングシューズを展開する大型スポーツショップ『スーパースポーツゼビオ ダイバーシティ東京 プラザ店』を訪ね、シューズを選びます。 フルマラソン完走に向けたシューズ選びのポイント. 岡田 ：スーパースポーツゼビオ ダイバーシティ東京 プラザ店には多くの数のランニングシューズが並んでいますが、この中から藤原さんにおすすめを聞いていきたいと思います。 藤原 ：これだけあると「どんなシューズを選んでいいかわからない」というのは、多くのランナーから聞きますよね。 岡田 ：選ぶポイントはどんなところでしょうか。 |vyj| hpz| mff| ibn| zik| xge| jas| osh| cdi| lxe| qyn| rrr| ify| vce| rpt| fqv| ytq| pfi| slp| jfj| zmg| vhw| tnw| elg| jnu| yhz| jab| hwv| lrd| kkj| pbo| odz| vvk| woq| gyb| llx| idz| qwf| jdk| hqt| fdf| btc| qba| xdp| roz| qth| tkh| ccl| hvc| ioa|