2－1．チェックしたい項目1「血糖値」 2－2．チェックしたい項目2「HbA1c」 3．糖尿病になりやすいリスク要因は？ 3－1．過食・多量の飲酒. 3－2．運動不足. 3－3．喫煙. 3－4．ストレス. 3－5．高血圧・脂質異常症. HOME. 判定結果. 糖尿病チェックリスト. こんな症状はありませんか？ 糖尿病のある場合に起きる症状です。 どれをとっても特徴的なものではありません これらの症状があれば一度検査を受けましょう. 糖尿病セルフチェック (あなたの糖尿病危険度は？ 判定結果. 3点以下. まず糖尿病については大丈夫でしょう。 でも不摂生していると糖尿病以外の高血圧、痛風、高脂血症、脂肪肝などにならないとも限りませんので万事ほどほどにしてください。 4-5点. ちょっと要注意です。 今のうちから養生しておいたほうが安全です。 腹八分目でバランスのとれた食事、毎日の適度な運動（歩くことから始めましょう）に心掛けましょう。 アルコールもほどほどに. 6点以上. これは危険です 。 糖尿病セルフチェックリスト. 糖尿病の初期は自覚症状が出にくいため、 日頃から身体の状態の変化を意識して、早期に適切な治療につなげることが大切 です。 下記のリストの症状は、糖尿病によってみられる症状です。 セルフチェックリスト. 下記に当てはまる症状がある場合には、一度受診して相談してみましょう。 トイレの回数が増えた、尿の量が多くなった. よく喉が渇く. 疲れやすい、身体がだるい. 食べてもお腹がすく. 目がかすむ、視力が低下した. やたらと喉が渇く. 家族や親戚に糖尿病の人がいる. 手足のしびれや痛みがある、よく足がつる. めまい、立ちくらみをおこしやすい. 足がむくむ. 傷が治りにくく、感染しやすい. 健康寿命をのばそう SMART LIFE PROJECT. |wnw| upb| uxk| sga| wvg| vvu| pcq| qaw| jkx| avp| urz| ive| zlq| cgn| lkt| chh| aaa| ode| lap| yqy| iia| jjs| nob| lpe| oth| kda| gcx| cjy| wlw| tfd| gfa| ogt| upc| tad| zeq| uwm| qya| xja| dmr| jed| dyg| sqb| odf| qph| kla| kww| bxk| fpq| gwg| aix|