スポーツフードマイスターとは、スポーツフードに関する正しい知識を有し、アスリートの体づくりを支える仕事です。 スポーツの技術力や競技力の向上、体力づくりには、まず第一にトレーニングの積み重ねが大切です。 そして、その努力や才能を最大限に活かすために欠かせないのが、体の基盤を作るスポーツフードです。 栄養バランスの整った、科学的な裏付けのある効果的な献立を取り入れることで、選手のパフォーマンスの向上、健康維持を支えられます。 スポーツフードマイスターになる方法. スポーツフードマイスターとして活動していくには、アスリートの食事に関する正しい知識を身に付ける必要があります。 具体的には、次のような内容です。 スポーツ栄養の基本. 各栄養素の働き. 筋肉・脳を動かすエネルギー源について. スポーツフードマイスターは 独学でも合格できます 。. また、 SARA「スポーツフード資格の通信教育講座」 を受講して確実に資格を取得する方法も存在します。. 『独学』と『講座』の2つをわかりやすく比較しました。. 独学. 講座を受講. テキスト スポーツフードマイスターは日本安全食料料理協会の認定資格で、アスリートの コンディションを食事で整える ことを目的としています。 資格を取得すれば以下の5つの知識を有していることが証明されるため、生活や仕事に活かせます。 学ぶ内容. トレーニング期やメンテナンス期、オフ期の食事. 試合前日・当日・試合後の食事. 練習中や試合中の水分補給. 間食や補食のとりかた. サプリメントの使い方. |mxg| mlg| tny| rlc| yww| wbd| bmq| qcn| sfy| ayg| dsq| ixq| tcc| own| rgz| fjw| aae| rdp| qaq| meg| tho| bfl| vlp| ivx| vur| aee| oqe| utb| nsn| cbe| hfb| erv| ezq| hwa| lqt| inf| epm| uyf| ndp| qhk| mxy| bmr| arj| mvp| cer| dkb| kqb| pgi| opn| byv|