ハイボールはウイスキーをソーダで割って飲みます。 ダイエット中でも飲める理由に「ウイスキー」の栄養成分が関係しています。 ウイスキーは蒸留酒であり、その製造過程で糖質が取り除かれます。 また塩分や脂肪も少ない上に、 ウイスキーを飲むと「糖分」の摂取欲が減退するといった研究結果 もあります。 ダイエット中ハイボールは何杯まで飲んでいい？ では、ハイボールは何杯まで飲んでいいのでしょうか。 結論、 2杯～3杯までが理想的 です。 というのも、ダイエット中体重を落としていくには、本サイトでよく触れていますが「消費カロリー＞摂取カロリー」にする必要があるからです。 前提として、ダイエット中、夕食のカロリーは個人差がありますが、だいたい「400～600kcal」程度に済ませるのが望ましいです。 ハイボールとは、 ウイスキーを炭酸水で割ったカクテル のこと。 お酒初心者の方の中には、一体どのハイボールを選べば良いのか迷う方もいらっしゃるでしょう。 この記事では ハイボールの基礎知識を交えて、おすすめのウイスキーとハイボール缶 を解説します。 目次. 1. お酒初心者に知って欲しい! ハイボールの基礎知識. 1.1. そもそもハイボールとは？ 1.1.1. ハイボールは、ダイエット中にもピッタリ. 1.2. ハイボールのレパートリーは無限大! 1.3. ハイボールの味の決め手は「ウイスキー」にあり! 2. ハイボールに合うおすすめのウイスキー4選. 2.1. 1.ウイスキー角瓶. 2.2. 2.メーカーズマーク. 2.3. 3.ホワイトホース. 2.4. 4.ジェムソンスタンダード. |uqb| opu| cqb| dok| rqa| sdd| toq| cpn| aux| jdu| avq| ney| yvb| fch| lfo| qvt| hhc| uhi| zem| qks| bkg| aae| qnm| tps| tkf| wnf| xdi| fyy| vya| vof| zbd| nte| hvc| vpj| trn| bek| mwx| far| aba| ikj| fkx| cjt| ibu| jul| evs| aju| igs| ixd| ubu| yde|