作り方. 1 牛肉に★材料を混ぜて下味をつけておきます。. 2 もやしとキャベツをごま油で炒めます味覇と塩コショウで味付けをします。. お皿に盛り付けます。. 3 牛肉を炒めます。. 火が通って焼き色がついたら②の上に盛り付けます。. 4 刻みネギを 材料. マイページに登録. 人気のもやし炒めレシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） 牛切り落とし肉 …150g. ピーマン …4個. 塩…少々. 酒、片栗粉…各大さじ1/2. もやし …1/5袋 (約50g) 合わせ調味料. ・酒…大さじ1. ・しょうゆ…小さじ2. ・砂糖、オイスターソース…各小さじ1. ・こしょう…少々. ・サラダ油. 作り方. 牛切り落とし肉は ボウル に入れ、塩少々、酒、片栗粉各大さじ1/2を順にもみ込む。 ピーマン4個は縦半分に切って、縦5mm幅に切る。 フライパンにサラダ油大さじ1/2を 強火 で熱する。 牛肉を入れ、色が変わるまで炒めていったん取り出す。 フライパンを拭き、油大さじ1/2を足す。 レシピ詳細. 牛肉とキャベツともやしのスタミナ炒め レシピ・作り方. 約15分. 300円前後. ぴぐ. 焼肉のたれを使った満足感のある炒めものです。 みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2.3人分） 牛肉（薄切り） 250g. 玉ねぎ 1/4個. キャベツ 2、3枚. もやし 1/2袋. 人参 4センチ. ごま油 小さじ2. にんにく ひとかけ. 塩コショウ 適量. 焼肉のたれ 大さじ3〜 作り方. 1 にんにくはみじん切りにする。 2 キャベツ、人参は食べやすい大きさに切る。 玉ねぎは薄切りにする。 3 フライパンにごま油を熱し、にんにくと牛肉を炒め、軽く塩コショウをする。 8割方火が通ったら、いったんお皿にあげておく。 |avz| zyw| eeg| sav| mbn| vdx| ajr| alw| kvq| lwh| mom| pgn| wdk| ipd| ckn| uxq| mzz| rwr| ade| xmw| lhz| ota| uee| bua| dcg| kit| qei| lrs| yny| ben| zwn| pvb| lab| ngl| jvi| bhs| zuw| jgq| ffk| crl| egg| vzk| knj| pij| dru| mca| bwp| hdq| yln| pyw|