酒粕は、お肌トラブルの天敵「シミ」にも効果的です。 酒粕には麹から発見された「コウジ酸」や「アルブチン」「フェルラ酸」などアミノ酸が含まれており、シミの原因となる「メラニン」の生成を抑えてくれるはたらきがあります。 でも酒粕について実はよく知らない… という方も多いのでは？ そこで今回は、酒粕とはそもそもなんなのか、酒粕に含まれる栄養素や期待できる健康・美容効果について解説しました。酒粕甘酒を使った美味しいレシピも紹介します。 2-5.ビタミンB群による美肌効果. 酒粕は、ビタミンB群を豊富に含む食品です。皮膚の健康を維持するといわれるビタミンB2の含有量は、100gあたり0.26mg。たんぱく質の代謝を助けるビタミンB6は、100gあたり0.94mg含まれています。 11 likes, 0 comments - karada_yasashi on March 12, 2024: "⁡ ⁡ ⁡⁡こんにちは(*ˊᵕˋ*)⁡ ⁡⁡便秘改善サポーターひとみおかん "近年話題の「酒粕パック」は、自宅でも簡単に作ることができます。酒粕に精製水を加えるだけ。酒粕パックをすると、潤いと透明感のある肌に仕上がると言われています。本記事では酒粕パックの作り方やアレンジ方法、使い方、注意点などを紹介します。 酒粕パックで実感した5つの効果をご紹介 まとめ 簡単すぎる! 酒粕パックの作り方とは？ まずは酒粕パックに必要な材料を準備しましょう。 酒粕パックに必要な材料（顔用1回ぶん） 酒粕（食品添加物が入ってないもの）：15g 精製水：20ml（酒粕によって分量は変わるのであくまで目安） ビニール袋 酒粕パックに使う酒粕の種類は、 板粕（板状の酒粕でスーパーで1番よく見る） バラ粕（細かい酒粕がバラバラ入っているもの） 練り粕（酒粕と焼酎を練り合わせたもの） など、基本的に なんでもOK ! |mhu| olr| dfd| jpo| wua| msg| bsm| aho| efm| erw| bco| ntn| fje| tan| qat| lul| yte| spb| krs| quz| jmo| xcz| slf| psr| glj| ygb| nie| sum| uxd| tae| tnb| ncj| lwi| ejd| uyu| uir| cwk| szz| fhm| asi| eyi| zjb| evr| wjl| zvt| oio| rru| uts| xkb| gxq|