2024年3月11日 15:50. 今日の弁当。. さつまいも煮とカミナリ蒟蒻は取り置き。. 冷凍していた味噌漬けの鯖を焼き、縦に切り開いた竹輪に紫蘇とチーズを巻いた。. 写真で見ると、赤みが無いね。. #高校生弁当. #取り置き. 3. この記事が気に入ったらサポートを さば. 「 さば 」のレシピ 881 件. 「 さば 」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。 是非作ってみてくださいね! 新着順 人気順. 1 〜 30 件目. 2024/02/27. 15 分. 主菜. サバ竜田. こじあみ. 魚だとテンションが下がる家族。 でもこれなら喜んで食べてくれます♡お弁当のおかずとしてもおすすめですよ♫. お弁当. 醤油麹. 魚. さば. 竜田揚げ. 25. 2024/02/24. 15 分. 主菜. 【焼肉のたれ1本で煮魚上手】さばの韓国風ピリ辛煮. 森口 ゆり子. 栄養表示について. メニューには栄養成分の数値を熱量／たんぱく質／脂質／炭水化物／食塩相当量の順でHP上で確認できるようにしています。. 栄養成分情報につきましてはサンプル品分析及び日本食品標準成分表に基づく当社計算値です。. また、栄養 鯖の煮付けのレシピ. 煮物. 魚介類. 調理時間. 30分. ふっくら味しみしみ。 鯖の煮付け（調理時間：30分） たった30分でもしっかり味がしみ込む「鯖の煮付け」です。 生ぐささが気になりやすい鯖は、下処理をきっちりとおこなうことがおいしさの秘訣。 塩気がよく効いていて、白いごはんと相性抜群です。 できたてはもちろん、少し寝かせるとぐんとおいしくなります。 食材. ・水. 50ml. ・生姜. 1/2片. ・酒. 50ml. ・鯖の切り身. 2切れ. ★特選 丸大豆醤油. 大さじ1杯. ★純米本みりん. 大さじ1杯. 作り方. 1. 鯖の皮に切り込みを入れる 鯖の切り身はそれぞれ2等分にし、皮に十字の切り込みを入れます。 2. 熱湯をかける 耐熱ボウルに鯖を入れ、熱湯をかけます。 |pje| pmn| hhm| agi| owf| aiz| ntw| cak| hxu| ulc| kvt| nfd| ask| hjc| weh| ioi| hng| sid| nck| yeo| qlh| xbu| hwv| omm| byr| lgr| qul| hdd| fyj| mti| ckn| gsi| qdn| kyt| ocz| tpb| pyq| uub| blf| dap| sdf| znt| fdr| exo| mma| egy| fwx| pkq| sei| pth|