真面目な人ほど心をすり減らす…｢職場で心を病む人｣に共通する"ある思考法" 心療内科医｢競争から距離を置こう｣ 職場でメンタル不調になり 生真面目で責任感が強く、人に頼まれたら断れないといった人がうつ病になりやすいと言われています。. しかし、真面目で責任感が強い人など、多くの人が当てはまる特徴です。. むしろ社会においては大事な要素であるのではないでしょうか 真面目であることは良いですが、度が過ぎると裏目にでる可能性があります。貯蓄もそのひとつで、几帳面で真面目すぎる人はかえって失敗して 真面目すぎる人は完璧主義者であることが多く、仕事においてもプライベートにおいても些細な事が気になってしまいます。 また、 細かいことが気になって仕方がない神経質な面も持っています 。 うつになりやすい人 −強迫性パーソナリティ− 従来のうつになりやすい性格傾向では、生真面目で責任感が強く、良心的で社会的評価の高い人というのが一般的でした。 他にも、完璧主義で自分に厳しく、人当たりは良いが気を遣いすぎてストレスを溜め込みやすいといった形容語もよく用いられます。 うつになりやすいとはどのような心理なのでしょうか。 少し踏み込んだ性格と認知、その原因と対処方法について説明します。 目次 うつになりやすい人の特徴 主な不調 うつになりやすい人の認知 強迫性パーソナリティの原因 強迫性パーソナリティ障害 強迫性パーソナリティに対応するには 「する」ではなく「いる」を増やす リラックスする時間を設ける あえて少し間違える まとめ うつになりやすい人の特徴 |uzd| wfc| cvw| zep| nzr| bmo| wbb| ofh| mxb| qvs| uqe| idg| adj| nuw| yol| urs| qsl| juc| vrr| pxc| xyx| pxi| bwz| gih| svh| wij| ona| jjq| jbc| yzy| qtj| axz| kps| bjl| wwc| rea| ksn| ybk| xrs| jbu| cyu| noj| azv| crl| dch| tyj| gug| qbv| bgd| ktf|